Workshop: Wutkraft spüren und Abgrenzung lernen

Kursbeschreibung

Hast du Schwierigkeiten, dich abzugrenzen und Nein zu sagen?
Würdest du dich vielleicht als People Pleaser bezeichnen und hast eher wenig Zugang zu deiner Wut?
Oder würdest du von dir sagen, dass du fast nie wütend bist – und wenn doch, dann richtig in die Luft gehst – und möchtest das gerne verändern?

Wut ist eine wichtige Kraft in uns. Sie schützt uns, gibt uns Antrieb, verhilft uns zu Klarheit und bildet die Grundlage für das Setzen eigener Grenzen. Wenn diese Kraft in uns unterdrückt wird, kostet uns das Energie, und es fehlt uns an Klarheit und Mut im Umgang mit unseren Grenzen. Ja, auch Mut ist eng mit dieser Kraft verbunden. Letztendlich ist sie sogar ein Fundament für eine aufrichtige, klare, nicht co-abhängige Liebe – eine Liebe, die von innerer Klarheit, Mitgefühl und Selbstverantwortung getragen ist und sowohl sanft als auch kraftvoll sein kann.

In diesem Seminar geht es darum, dir diese „heilige“ Wutkraft ein Stück zugänglicher zu machen, sodass du leichter für dich einstehen, dich abgrenzen und dich schützen kannst. Dafür kommen körperpsychotherapeutische (Bewegungs-)Übungen zum Einsatz. Außerdem wird es theoretischen Input sowie Raum für Reflexion geben, sodass du Glaubenssätze erkennen kannst, die dich bisher von dieser wertvollen Kraft in dir getrennt haben. Gemeinsam schauen wir auch darauf, wie klar erspürte Grenzen auf eine sozial verträgliche Weise nach außen kommuniziert werden können.

Lernziele:
• Eigene Glaubenssätze rund um die Themen Wut und Abgrenzung erkennen
• Die Funktion von Wut verstehen
• Die eigene Kraft und die damit verbundene Lebendigkeit aktivieren
• Sensibilität für die eigene Kraft und die eigenen Grenzen entwickeln
• Kommunikationsformen kennenlernen, mit denen Grenzen sozialverträglich vermittelt werden können

Beginn: Samstag, 21. August 2027 um 10:00 Uhr
Ende: Sonntag, 22. August 2027 um 14:00 Uhr
Die An- und Abreise wird selbst organisiert.

Sie übernachten im Einzelzimmer im Kloster Jakobsberg und erhalten Abendessen, Frühstück, Snacks, Mittagessen sowie Nachmittagskaffee. Wasser und Säfte sind vorhanden.

Kosten:
Unterkunft & Verpflegung: ca. 155,00 € (ggf. geringfügige Preisanpassung durch das Tagungshaus möglich.) Preis inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Getränke (Wasser), Übernachtung (im EZ). Bitte beachten Sie, dass Kosten für Übernachtung und Verpflegung direkt vor Ort an das Tagungshaus gezahlt werden müssen. Es gelten untenstehende Stornobedingungen.

Seminargebühr: 70,00 bis 150,00 €, nach Selbsteinschätzung. Bitte beachten Sie, dass die KEB Rheinhessen Ihnen die Seminarkosten vorab in Rechnung stellen.

Anmeldeschluss: 01. Juli 2027; bitte unbedingt rechtzeitig anmelden, da danach keine Zimmerverfügbarkeit / Kontingent garantiert ist. Restplätze werden ggf. danach vergeben.

Stornobedingungen:

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Stornierungen nur schriftlich bzw. per Mail anerkennen können. Bei Stornierungen entstehen Ausfallkosten. Storno ist bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei möglich. Danach werden folgende Ausfallentschädigungen berechnet:

39. bis 30. Tag: 30 %; bis 14. Tag: 50 %; bis 8. Tag: 70 %; ab dem 7. Tag: 90 %.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung!

Kann der Platz anderweitig vergeben werden, entstehen keine Ausfallkosten.