Meditationswochenende intensiv

Kursbeschreibung

Du kennst schon Meditation und willst wieder mehr praktizieren, um (noch mehr) bei dir anzukommen? Oder willst du dich der Meditation intensiver widmen, um ihr Mysterium weiter zu entdecken und Zentrierung und Ruhe zu finden? Vielleicht hast du schon Erfahrung mit Meditation, erfuhrst sie oftmals als anstrengend und willst erleben, wie sie leicht, anstrengungslos und freudvoll sein kann? Oder brauchst du gerade einfach mal Zeit zum Runterkommen, Auftanken oder Stress loslassen? In jedem dieser Fälle bist du hier richtig.

An diesem Wochenende kannst du Meditation in ihrer heilenden, ordnenden Kraft erfahren. Im Zentrum stehen achtsamkeitsbasierte Meditationen, die durch Kundalini Yoga und Hatha Yogaübungen ergänzt werden. Hierdurch entstehen Wachheit, Kraft und Energie, das Hatha Yoga führt zu tiefer Entspannung. So kannst du auf anstrengungslose und freudvolle Art und Weise meditative Zustände innerlich erleben. Auch wirst du erfahren können, wie Stille durch Meditation einen ordnenden und damit heilenden Effekt haben können. Dadurch wirst du an diesem Wochenende auftanken, Klarheit und Zentrierung erleben können. Dazu wirst du Inspiration für eine fortführende Meditationspraxis in deinem Alltag erhalten. Die intensive Praxis wird aufgelockert durch sanfte Yogaübungen, die dir helfen kann, zu entspannen und bei dir anzukommen. Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch.

Dieser Workshop wendet sich an Menschen mit Meditationserfahrung.

Lernziele:
• Du lernst verschiedenste Meditationstechniken für den Stressabbau kennen
• Du lernst das offene Gewahrsein kennen und wie du den Zustand zum Ausbalancieren innerer Prozess für dich nutzen kannst
• Du lernst wie du den meditativen Geist in dir stabilisieren kannst
• Du lernst leichte Yogaübungen zum Entspannen kennen
• Du lernst, wie du durch Meditation die Konzentration verbessern kannst
• Durch die längere Praxis lernst du dein Körper-Geist-System kennen und tieferes Vertrauen gewinnen in den meditativen Prozess

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke

Beginn: Samstag, 18. September 2027 um 10:00 Uhr
Ende: Sonntag, 19. September 2027 um 14:00 Uhr
An- und Abreise: erfolgt selbst organisiert.

Sie übernachten im Einzelzimmer im Kloster Jakobsberg und erhalten Abendessen, Frühstück, Snacks, Mittagessen sowie Nachmittagskaffee. Wasser und Säfte sind vorhanden.

Kosten:
Unterkunft & Verpflegung: ca. 155,00 € (ggf. geringfügige Preisanpassung durch das Tagungshaus möglich.) Preis inkl. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Getränke (Wasser), Übernachtung (im EZ). Bitte beachten Sie, dass Kosten für Übernachtung und Verpflegung direkt vor Ort an das Tagungshaus gezahlt werden müssen. Es gelten untenstehende Stornobedingungen.

Seminargebühr: 70,00 bis150,00 €, nach Selbsteinschätzung. Bitte beachten Sie, dass die KEB Rheinhessen Ihnen die Seminarkosten vorab in Rechnung stellt.

Anmeldeschluss: 01. August 2027; bitte unbedingt rechtzeitig anmelden, da danach keine Zimmerverfügbarkeit / Kontingent garantiert ist. Restplätze werden ggf. danach vergeben.

Stornobedingungen:

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Stornierungen nur schriftlich bzw. per Mail anerkennen können. Bei Stornierungen entstehen Ausfallkosten. Storno ist bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei möglich. Danach werden folgende Ausfallentschädigungen berechnet:

39. bis 30. Tag: 30 %; bis 14. Tag: 50 %; bis 8. Tag: 70 %; ab dem 7. Tag: 90 %.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung!

Kann der Platz anderweitig vergeben werden, entstehen keine Ausfallkosten.